Воспитателями группы разработана картотека -

"Комплексы гимнастики  после пробуждения"  на весь учебный год, 

2 комплекса в месяц.

Обязательным пунктом каждого комплекса является самомассаж тела  (лица, рук, ног, ступней ног, головы).

В каждом комплексе определенный самомасаж.

Такой самомассаж помогает укрепить иммунитет, рефлекторно воздействуя на организм без лекарств.

На стопе как и на ладони множество рефлекторных зон и точек воздействия на наш организм.

Разнообразить (обыгать) массаж стоп можно также как и массаж ладоней и пальчиков

рук с помощью интересных стишков, например:

        Стихотворение для массажа стоп

«Ежик» ножкой нужно взять,   (берем массажный мячик стопой)  

Чтоб иголки посчитать.           (катаем стопой)  

Раз, два, три, четыре, пять!      (пальчиками одной ноги нажимаем на шипики)

Начинаем счет опять.              (перекатываем мячик под другую ногу)

Раз, два, три, четыре, пять!      (пальчиками другой ноги нажимаем на шипики)

Укрепляйте организм и иммунитет вместе с нами. 

Такой массаж противопоказан при температуре,  

при воспалительных процессах в организме,

при онкологических заболеваниях.

 Соблюдайте правила пользования  

и будьте здоровы!